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最近长胖了,用代餐粉减肥能成功吗

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发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式


个人经历:我身高160厘米,体重快125斤。朋友从来不在我面前说我体重问题,但只有我知道自己有多重,多自卑和难受。我的肉很软的那种啊,用手一捏都有橘皮组织,冬天不敢穿太厚的衣服,夏天穿衣服完全暴露自己的肥肉。好丢脸。所以我发誓减肥,从现在起减肥,等明年的夏天就可以穿上漂亮的花裙子啦。

节食对我无用处。刚开始,我是节食,一天吃一顿饭,可是我觉的这个方法不行,不吃的时候胃和肚子都回去了,一但吃完饭胃和肚子很鼓的,而且还没减去脂肪啊。
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