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如何调整英语专四考前心态

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发表于 2019-4-2 08:19:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
  关于2019英语专四考试考前心理调整
  1.正确自我评价。准确了解自己,建立符合实际的合理奋斗目标。考生要对自己有一个准确的定位,应对自己的平时成绩、在班级名次、各科的成绩作客观的分析,根据这个分析沉着应战,心态就会好很多。
  2.积极的心态参加考试。乐观、信心、不畏惧失败,有不服输的心态。把硬汉的形象作为自己的激励者。学习他们处乱不惊、沉着冷静的优点
  3.克制不良心理。有些考生的心理状态,时好时坏,这是不良心理与良好心理进行斗争的结果,要避免不好的心理活动的出现,就要当心冒出恐惧、焦躁等不良的情绪,要通过转移注意力淡化不良情绪,使良好的心理活动成为习惯。
  4.心情愉悦。要在学习生活中寻找乐趣,备考复习,虽然充满酸甜苦辣,但考生不应该太看重分数,不以成败论英雄。应时刻保持积极乐观的心态,勇敢应战。
  5. 以平常心应对考试。考生的不良心理,多半是由于希望考到理想成绩,担心考不好成绩,长时间心里不能平静造成的。努力不让自己产生激动的情绪,使本来就紧张的情绪变得轻松,笑对考试,沉着应考。
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